درمان صافی کف پا در آن دسته از کودکانی که با علائمی از قبیل درد در مچ پا، قوزک پا، خمیدگی کفش به سمت داخل یا احساس خستگی پس از راه رفتن به مدت طولانی مواجه اند الزامی است. در صورت مواجه شدن با علائم ذکر شده و به جهت به کارگیری بهترین روش درمان نظیر کفش های مخصوص، فیزیوتراپی، دارودرمانی و …باید به پزشک متخصص در این زمینه مراجعه نمود. با ما در این مطلب همراه باشید تا بیشتر با این بیماری و روش های درمان آن آشنا شوید.
حضور دکتر سید رامین حاج زرگرباشی در سمینار کف پای صاف
دکتر زرگر باشی در سمینار کف پای صاف
برای مشاوره در زمینه درمان صافی کف پا در کودکان می توانید به صورت آنلاین با دکتر سید رامین حاج زرگرباشی فوق تخصص ارتوپدی اطفال در ارتباط باشید.
آیا درمان صافی کف پا در کودکان ضروری است؟
درمان صافی کف پا در کودکان یکی از چالش های والدینی است که نگران سلامتی کودک خود هستند. صافی کف پا در کودکان به دلیل انعطاف پذیر بودن استخوان در سنین پایین از شایع ترین معضلات در میان کودکان است. صافی کف پا تا سنین ۶ سالگی قابل درمان است که معمولا در سنین ۳ تا ۶ سالگی برطرف می شود. اگر صافی کف پا تا این سنین اصلاح نشود نیاز به فیزیوتراپی و سایر درمان ها خواهد بود. در ادامه این مقاله به بررسی برخی نکات مهم در رابطه با درمان صافی کف پا در کودکان خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.
یکی از بحث های چالش برانگیز که امروزه افراد را دچار ابهاماتی بسیاری کرده است، ضرورت درمان کف پای صاف در کودکان است، به گونه ای که دسته ای از متخصصین و فعالان در زمینه این بیماری، به کارگیری روش های درمان را تنها در صورت بروز علائمی نظیر درد، انحنای کف پا، درد قوزک، ورم، سفت شدن عضلات پا و نامتقارن بودن کفش ضروری می دانند. بنابراین در صورتی که با علائم ذکر شده در پای کودک خود مواجه شدید، متوجه کاهش عملکرد کلی کودک به دلیل صافی کف پا شده اید، این علائم را نادیده نگرفته و جهت درمان به پزشک مراجعه نمایید. البته گاهی اوقات صافی کف پا به دلیل اضافه وزن کودک یا انعطاف پذیری بیش از حد ایجاد می شود که در این صورت نیاز به برطرف نمودن علت ایجاد کف پای صاف خواهد بود.
درمان صافی کف پا
چه زمانی صافی کف پا نیاز به درمان دارد؟
اولین پرسش بعد از ابتلا به عارضه صافی کف پا، بازه زمانی درمان آن است. بروز صافی کف پا در سنین ۱ تا ۵ سالگی طبیعی است. معمولا در کودکان بالای ۵ سال و با تغییر ساختار بدن، قوسی کف پا به شکل تدریجی بروز می یابد و نیاز به تشخیص و درمان جدی ندارد. در رابطه با درمان کف پای صاف در کودکان بسیار کوچک بهتر است کمی صبر کنید؛ زیرا این وضعیت در میان کودکان طبیعی است و به مرور زمان و بالاتر رفتن سن قوسی کف پا بدون نیاز به درمان خاصی ایجاد می شود.
در صورتی که با بالاتر رفتن سن کودک، صافی کف پای او بهبود نیافت و کودک در زمان حمل وزن بدن خود و راه رفتن دچار مشکل شد، لازم است مداخلات درمانی صورت گیرد. برای این کار نخست لازم است به متخصص مراجعه کنید. در صورتی که کودک شما هر یک از حالات زیر را تجربه نمود، می بایست توسط پزشک ویزیت شود:
- ایجاد پای پهن و بدون قوس در کودکان و برخورد تمامی بخش های کف پا با زمین
- زمانی که کودک بیشتر از 5 سال دارد و کف پای او سفت شده و کودک احساس درد می کند
- در مواردی که راه رفتن کودک به شکل غیر معمول است
- شانه های نامتعادل و ناهماهنگ در کودکان
- زمین خوردن مکرر کودک
- تغییر وضعیت کفش ها از یک طرف
برای درمان صافی کف پا در کودکان باید به چه پزشکی مراجعه کرد؟
صافی کف پا در کودکان نوعی ناهنجاری در کف پا بوده که در صورت ابتلا به آن، فرد انحنای کمی در کف پا داشته یا اصلا انحنا در کف پا وجود ندارد و به هنگام ایستادن یا راه رفتن، کف پا با زمین تماس داشته و به سمت داخل خم می شود. اگر کودک شما نیز با این عارضه دست و پنجه نرم می کند، اما نمی دانید جهت درمان آن به کدام پزشک مراجعه نمایید، خوب است بدانید که جهت درمان صافی کف پا در کودکان، باید به فوق تخصص ارتوپدی اطفال مراجعه نمایید.
شایان به ذکر است که دکتر زرگرباشی فوق تخصص ارتوپدی اطفال بوده و شما عزیزان می توانید با آسودگی خاطر به ایشان مراجعه نموده و جهت درمان این ناهنجاری اقدام نمایید. بی شک دکتر زرگرباشی یکی بهترین و متبحرترین پزشکان در این زمینه بوده و بهترین روش درمان را نسبت به شرایط کودک شما به کار خواهد گرفت. ذکر این نکته خالی از لطف نیست که دکتر زرگرباشی جهت تکمیل دوره های فوق تخصص ارتوپد اطفال به چندین کشور رفته و در این زمینه بسیار با تجربه هستند.
روش های درمان صافی کف پا در کودکان
در بیشتر موارد، صافی کف پا در کودکان نیازی به درمان ندارد، زیرا این عارضه اغلب با بزرگ‌تر شدن کودک و ایجاد قوس به خودی خود برطرف می‌شود. با این حال، اگر کودک به دلیل صافی کف پا احساس درد یا ناراحتی کرد، برخی از گزینه های درمانی وجود دارد که می تواند به کاهش علائم کمک کند:
کفی طبی
پزشکان استفاده از کفی نگهدارنده قوس یا دستگاه های ارتوتیک را پیشنهاد می کنند. همچنین استفاده از تکیه گاه های قوس کف پای طراحی شده به صورت سفارشی، از دیگر مواردی است که در درمان صافی کف پا در کودکان استفاده می شود.
اطمینان حاصل کنید که کودک شما کفش های راحت و مناسبی می پوشد. از کفش‌های پاشنه بلند یا پنجه باریک خودداری کنید، زیرا می‌توانند علائم صافی کف پا را تشدید کنند. یکی از روش های درمان صافی کف پا در کودکان، استفاده از کفی های طبی مخصوص کف پای صاف می باشد، به گونه ای که پس از قرار دادن این کفی ها در کفش، عوارض ایجاد شده ناشی از این ناهنجاری برطرف خواهد شد. اکثر این کفی ها دارای پدهای نرم ژله ای بوده که پس از استفاده و به هنگام راه رفتن، کودک پیاده روی بدون درد را تجربه خواهد کرد.
کفش های ارتوپدی
کفش های ارتوپدی مخصوص کف پای صاف را می توان از دیگر روش های درمان این ناهنجاری دانست، بنابراین کودکان خود را تشویق به استفاده از این کفش ها به جای صندل یا کفش های تابستانی کنید، زیرا این کفش ها به طور اختصاصی برای پای کودک شما ساخته می شود و به خوبی از کف پای کودک حمایت خواهد کرد.
تمرینات
تمرینات کششی و تقویتی برای پا و مچ پا ممکن است به بهبود انعطاف پذیری و عملکرد قوس ها کمک کند. پزشک کودک شما یا فیزیوتراپیست می تواند تمرینات مناسب را توصیه کند.
مدیریت وزن
اگر کودک شما اضافه وزن دارد، کاهش وزن می تواند به کاهش فشار روی پاها و کاهش علائم کمک کند.
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی یک روش غیر جراحی جهت درمان صافی کف پا در کودکان است که در طی این روش، تقویت عضلات بین استخوانی کف پا، انعطاف پذیری مفاصل پا و کشش عضلات جلو و پشت پا انجام می شود. همچنین با فیزیوتراپی، می توان مشکل اصلی کودک را شناسایی کرد.
فیزیوتراپی و تکنیک درمانی دستی (MTT) شامل ماساژ دستی بافت های نرم، ماساژ مالشی عمیق، کشش دستی و متحرک سازی مفاصل است که برای درمان کف پای صاف انجام می شود. این کار به بازیابی قابلیت تحرک و دامنه حرکت مچ پاها و تاندون ها کمک خواهد کرد. همچنین تمرینات درمانی (TE) شامل تمرینات کششی و تقویتی نیز به بازیابی دامنه حرکت و تقویت عضلات و مچ پاها کمک بسیار زیادی خواهد کرد. ممکن است پزشک هر یک از این روش ها را برای درمان کودک شما انتخاب کند.
بیشتر بخوانید: جراحی کف پای صاف در کودکان
Arch Support یا ارتزهای پا
در صورتی که کودک دچار صافی کف پا، از درد در پا رنج ببرد، پزشک ممکن است دستگاه Arch Support را تجویز کند. این دستگاه به صورت سفارشی و متناسب با میزان قوس کف پای کودک طراحی می شود.
ورزش و تمرینات کششی
انجام تمرینات کششی برای تاندون آشیل کوتاه و استفاده از کفش های حمایتی از موثرترین راهکارهای درمانی برای عارضه کف پای صاف است. افرادی که علائم شدید و دائمی دارند، بهتر است با استفاده از اورتز و با بهره مندی از حرکات تقویتی و کششی اقدام به درمان کنند.
انجام برخی ورزش ها ضمن تقویت تاندون ها و عضلات کف پا، عملکرد پا را بهبود بخشیده و به درمان صافی کف پا در کودکان کمک می کند. از جمله این تمرینات می توان به موارد زیر اشاره نمود:
ماساژ با توپ تنیس
غلتاندن توپ تنیس در کف پا، سبب کشش در انتهای پا و در نتیجه بهبود بخشیدن گردش خون در این ناحیه و آزاد شدن فاسیای کف پا خواهد شد.
کشش با حوله
در طی این تمرین باید حوله ای را به صورت صاف زیر پا پهن کرده و به کمک انگشتان آن را جمع نمایید. این تمرین ضمن بالا بردن انعطاف پذیری کف پا، به بهبود تعادل نیز کمک می کند. افزایش قدرت پا و تقویت انگشتان، از دیگر مزایای این روش می باشد.
جراحی
در صورتی که سایر روش های درمان صافی کف پا در کودکان اثر بخش نباشد، به عنوان آخرین روش درمان، جراحی و اصلاح استخوان ها و تاندون ها به کار گرفته می شود. جراحی کف پای صاف معمولا آخرین گزینه درمان است که در کودکانی که صافی کف پای آنها به دلایل جسمانی ایجاد شده و تا پایان نوجوانی ادامه داشته باشد پیشنهاد می شود. این جراحی به این شکل انجام می شود که ابتدا یک برش 1.5 سانتی متری در قسمت بیرونی پا ایجاد می شود و یک استنت کوچک برای حمایت از قوس پا تا زمان تکامل رشد کودک در کف پا قرار می گیرد. پس از دو هفته استراحت پس از جراحی، کودک شما بدون هیچ مشکل و محدودیتی می تواند راه برود و بازی کند.
تجربه والدین: چگونه صافی‌کف پای فرزندم درمان شد؟
اطلاع از تجربه والدین در رابطه با درمان صافی کف پا در کودکان یکی از کارهای مفیدی است که به شما در تشخیص و درمان به موقع این عارضه در کودکتان کمک می کند. بر اساس تجارب والدین؛ پس از تشخیص نوع صافی کف پا و در مواردی با اسکن پا با دستگاه های پیشرفته، اقداماتی نظیر ساخت کفش های طبی و تهیه بریس یا اورتز به حمایت از محور طبیعی پا و کاهش عوارض ناشی از صافی کف پا کمک می کنند.
البته از نظر این افراد، انتخاب پزشک متخصص و مجرب مثل دکتر رامین حاج زرگر باشی نیز بسیار مهم است. پزشک با تشخیص صحیح عارضه و ارائه راهکارهای درمانی متناسب به بهبود سریع تر وضعیت کف پای کودک شما کمک خواهد کرد. از نظر این والدین تکنیک ها و تمرینات فیزیوتراپی موثر یکی از موثرترین اقدامات برای اصلاح ساختار و تقویت عضلات ناحیه پا و کاهش ناراحتی در این ناحیه خواهد شد.
سوالات متداول درمان صافی کف پا در کودکان
داشتن سابقه فامیلی، بیماری های سیستم عصبی یا عضله نظیر فلج مغزی و دیستروفی عضلانی، اتصال غیر طبیعی دو استخوان پشت پا و انحنای ضعیف کف پا را می توان از جمله علل ایجاد صافی کف پا دانست.
صافی کف پا در کودکان، عوارضی همچون خستگی زود هنگام در زمان راه رفتن و بازی و درد کف پا و کمر را به همراه خواهد داشت.
در صورتی که کف یکی از پاهای کودک شما صاف بوده، کودک به هنگام بازی و فعالیت های ورزشی خسته شده و از درد در ناحیه زانو، پا و کمر رنج می برد و یا سابقه خانوادگی صافی کف پا را دارید، به پزشک مراجعه نمایید.
فیزیوتراپی، حرکات اصلاحی و ورزش‌های کششی تقویت‌کننده کف پا، پوشیدن کفش‌های طبی مخصوص، درمان چاقی و اضافه وزن برای کاهش فشار به پا و همچنین استفاده از بریس‌های مچ و قوزک پا از جمله روش‌های درمان کف پای صاف در کودکان هستند. در موارد شدیدتر پزشک جراحی را تجویز می‌کند.
معمولا صافی کف پای کودکان نیازی به جراحی نخواهد داشت مگر اینکه استخوان پا بد شکل شده باشد یا کشیدگی تاندون وجود داشته باشد.
در صورتی که صافی کف پا نادیده گرفته شده و درمان نشود؛ ممکن است تاندون مهمی که در کف پا و به قوس آن کمک می کند، دچار آسیب دیدگی جدی شده و در بزرگسالی موجب بروز ناهنجاری های کف پا و تغییر شکل دائمی آن شود.
بر اساس مطالعاتی که در این زمینه انجام شده است؛ استفاده از کفی یا کفش مخصوص کمکی به اصلاح فرم پا نخواهد کرد اما به عنوان پشتیبان قوس پا، به کاهش درد و ناراحتی در این ناحیه کمک می کند.
صافی کف پا در کودکان به وضعیتی اطلاق می شود که در آن کل کف پا با زمین تماس پیدا می کند. این عارضه در نوزادان و کودکان طبیعی است و وضعیت نگران کننده ای نیست. اگر با بالا رفتن سن کودک این وضعیت بهبود نیابد، تنها لازم است به متخصص مراجعه کرده و اقدامات درمانی لازم را انجام دهید.
نتیجه گیری
یکی از ناهنجاری هایی که احتمال بروز آن در کودکان وجود دارد، صافی کف پا است که در صورت مشاهده علائمی همچون درد در زانو و کف پا و احساس خستگی زود هنگام در زمان فعالیت و راه رفتن باید جهت درمان آن به پزشک متبحر مراجعه نمود. در موارد خفیف می‌توان صافی کف پا را با فیزیوتراپی، استفاده از کفی‌های طبی و حرکات اصلاحی و کششی درمان کرد. دکتر زرگرباشی فوق تخصص ارتوپد اطفال است که می توانید جهت درمان صافی کف پا در کودکان، به ایشان مراجعه نموده و به درمان هر چه سریع تر این ناهنجاری در کودک کمک نمایید.