درمان درد شانه یکی از مهمترین اقدامات برای افزایش سلامتی، بهره‌وری و رضایت فرد از زندگی است. عوامل مختلفی می‌تواند باعث ایجاد درد شانه شود که از این میان می‌توان به آسیب‌های ناشی از انجام حرکات ورزشی، التهاب و آسیب تاندون‌ها، شکستگی استخوان‌های ترقوه یا بازو و یا حتی فشارهای عصبی اشاره کرد. درمان درد شانه برای بازیابی سلامت فرد از اهمیت بالایی برخوردار است و پس از شناسایی علل بروز این درد امکان‌پذیر است. در صورتیکه شما نیز از درد شانه رنج می‌برید یا به دنبال اطلاعات بیشتری در رابطه با درمان در شانه خود هستید، تا انتهای مطلب همراه ما باشید.
اهمیت درمان درد شانه
شانه یکی از مهمترین عضوهای بدن است که از تعدادی مفصل، تاندون و عضله تشکیل شده است. این اعضا به کمک هم باعث ایجاد دامنه حرکتی وسیع می‌شوند که نقش مهمی در انجام فعالیت‌های روزمره ایفا می‌کند. ما در طول روز به کمک این عضو، اغلب کارهای روزمره خود را انجام می‌دهیم همانند رانندگی، نوشتن، پوشیدن لباس، انجام حرکات ورزشی و دیگر کارهای ضروری دیگر؛ از این رو در صورت ایجاد آسیب به این ناحیه در انجام فعالیت‌های ساده روزمره دچار مشکل خواهیم شد.
درد شانه ممکن است در ابتدا با علائم مختلفی نظیر درد خفیف تا شدید همراه بوده و محدودیت حرکتی ایجاد کند. این مشکل علاوه بر اینکه باعث ایجاد ناتوانایی حرکتی می‌شود بلکه به تدریج بر کیفیت زندگی افراد تاثیر می‌گذارد و حتی کارایی فرد را در محیط کار و زندگی اجتماعی کاهش می‌دهد. بنابراین شناسایی به موقع، توجه به درد شانه و رسیدگی به آن می‌تواند از عوارض طولانی مدت و مشکلات جدی جلوگیری کند و فرد را از انجام درمان‌های پیچیده‌تر و زمان‌بر بی‌نیاز می‌کند.
درد شانه می‌تواند از دلایل مختلفی نشات گرفته باشد و نمی‌توان یک علت خاص را دلیل اصلی درد شانه معرفی کرد. ممکن است هر فرد به دلایل متفاوت از مشکل شانه درد رنج ببرد. پزشک متخصص می‌تواند با بررسی وضعیت جسمانی، علت شانه درد شما را تشخیص دهد و بسته به علل بروز مشکل، درمان مناسب را انتخاب کند. از جمله دلایل بروز شانه درد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- آرتروز
- شکستی مفاصل
- آسیب نخاعی
- دررفتگی شانه
- تاندون متورم یا پاره شده
- فشار وارد شده به عصب گردن
- فشار و آسیب شدید وارد شده
- بیماری‌های التهاب مفصل
- غضروفی که آسیب دیده و یا خرد شده
- شکسته شدن استخوان شانه
- بازوی شکسته
- حمله‌های قلبی
بیشتر بخوانید: دررفتگی انگشتان دست
بنابراین با توجه به طیف گسترده علل بروز شانه درد، مشاوره با یک پزشک متخصص می‌تواند ما را در شناسایی علت دقیق شانه درد راهنمایی کرده و در انتخاب درمان مناسب نقش موثری ایفا کند. دکتر رامین حاج زرگرباشی فوق تخصص ارتوپد می‌تواند مشکل دقیق شما را بررسی کرده و بهترین راه درمانی را انتخاب کند.
روش‌های درمان درد شانه
بسته به علت بروز شانه درد، ممکن است روش لازم برای درمان این مشکل نیز متفاوت باشد. لازم به ذکر است که لازم است شناسایی و بررسی راه‌های درمانی این مشکل می‌بایست توسط پزشک متخصص انجام شود. زمانی که به علت شانه درد به پزشک مراجعه می‌کنید، متخصص با پرسش برخی سوالات از جمله میزان درد شما، علائم موجود و ناحیه‌ی دقیق درد به معاینه فیزیکی شما می‌پردازد و به دنبال آن دلیل اصلی درد شانه را شناسایی می‌کند.
برخی از راه‌های درمان شانه درد عبارتند از فیزیوتراپی که شامل تمرینات تقویتی و کششی است، انجام حرکات ورزشی مناسب برای افزایش انعطاف پذیری و قدرت عضلات شانه، ماساژ، طب سوزنی، مگنت تراپی، لیزرتراپی و در صورت وجود التهاب تاندون‌ها مصرف داروهای ضدالتهاب است. در موارد نادر و شدید ممکن است برای درمان نیاز به انجام جراحی باشد تا مشکلات ساختاری شانه برطرف شود. همچنین یکی از موثر‌ترین روش‌ها، تغییر سبک زندگی و پیشگیری از این مشکل است. در ادامه به بررسی مهمترین روش‌های درمان درد شانه خواهیم پرداخت:
فیزیوتراپی
یکی از رایج‌ترین و پرکاربردترین روش‌های درمان درد شانه شامل فیزیوتراپی است که بسته به شرایط فرد و علت درد هر یک از زیر شاخه‌های فیزیوتراپی توسط فیزیوتراپیست انجام می‌شود. تمرینات مخصوص شانه و ماساژ از زیر شاخه‌های این روش است که باعث تسکین درد و تقویت و بهبود عضلات شانه می‌شود.
بیشتر بخوانید: ساییدگی زانو
ماساژ
در روش ماساژ، فیزیوتراپیست با بهره‌گیری از تکنیک‌های درمانی اقدام به تحریک سلول‌های عصبی جهت بازیابی و افزایش فعالیت برای بهبود درد می‌کند. انواع مختلفی از روش‌های ماساژ وجود دارد که بر اساس نیاز فرد هر یک از آنها مورد استفاده قرار می‌گیرد.
طب سوزنی
طب سوزنی یکی از روش‌های سنتی درمان شانه درد است که بر خلاف تصور عموم افراد، هیچ دردی ندارد. در این روش پزشک مجرب و آموزش دیده، حدود 10 تا 20 سوزن بسیار نازک و ظریف را با عمق کم وارد نقاط مختلفی از شانه می‌کند. این روش به تسکین درد شانه کمک بسیار زیادی خواهد کرد.
مگنت تراپی
مگنت تراپی یکی از روش‌هایی است که در درمان درد شانه اثرگذاری بالایی داشته و در کنترل درد، ورم و التهاب این ناحیه موثر است. این روش با بهره‌مندی از دستگاه مگنت تراپی انجام می‌شود و طی آن میدان مغناطیسی به همه سلول‌های بدن در هر عمقی نفوذ می‌یابند. این میدان با اثرگذاری بر روی استئومیلیت باکتریال مزمن و حاد و همچنین التهابات استریل رومائید استئو آرتریت اثر ضدالتهاب و ضد درد از خود بر جای می‌گذارد.
لیزرتراپی
لیزرتراپی یکی از روش‌های ساده، سریع و بدون درد برای از بین بردن ناراحتی و درد در ناحیه شانه است. در این روش با به کارگیری لیزرهای کم توان، پرتوان و با توان متوسط می‌توان به درمان اختلالات سیستم عصبی-عضلانی و اسکلتی پرداخت.
سوالات متداول
از جمله روش‌های درمان خانگی دردها شانه می‌توان به استفاده از کمپرس سرد و گرم، فیزیوتراپی در خانه، ماساژ شانه، تمرین‌های کششی و تقویتی و طب سوزنی اشاره کرد. در صورتی که هر یک از این موارد پیش از مشورت با پزشک متخصص انجام شود، تضمینی برای تسکین و بهبود درد شما نخواهد داشت و ممکن است با عوارض جدی‌تری همراه باشد.
انجام حرکات ورزشی مناسب می‌تواند باعث کاهش و در مواردی بهبود درد شانه شود. برخی حرکات ورزشی خاص وجود دارد که باعث تقویت عضلات اطراف شانه، افزایش دامنه حرکتی می‌شود. البته لازم به ذکر است که توصیه می‌شود قبل از شروع هر برنامه ورزشی با پزشک متخصص خود مشورت کنید و اطمینان لازم را در انتخاب حرکات مناسب وضعیت خاص خود کسب کنید.
شانه درد عصبی یکی از انواع دردهای رایج در ناحیه شانه است که انواع و روش‌های درمان متفاوتی دارد. در صورت بروز چنین دردی بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا با بهره‌مندی از بهترین روش درمانی، این درد درمان شود.
نتیجه گیری
امروزه درد شانه جزو یکی از شایع‌ترین مشکلات در بین افراد است که تاثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی و توانایی حرکت افراد می‌گذارد. عوامل مختلفی می‌تواند باعث ایجاد این مشکل شود. از آنجایی که شانه جزو یکی از مهمترین مفاصل مهم و پرتحرک بدن به حساب می‌آید، کوچک‌ترین اختلال در این ناحیه می‌تواند فرد را از انجام کارهای روزمره باز دارد.
از جمله روش‌های درمانی برای درد شانه می‌توان به فیزیوتراپی، انجام حرکات ورزشی، مگنت تراپی، لیزرتراپی و ماساژ اشاره کرد. در حالت کلی شناسایی و مراجعه به موقع به پزشک می‌تواند از ایجاد آسیب جدی جلوگیری کرد.