درد پاشنه پا در كودكان یکی از مشکلات بسیار رایج است و این شرایط معمولاً به دلیل فشار زیاد بر روی پاشنه پا و التهاب عصب‌ها و بافت‌های پایین پا ایجاد می‌شود. درد پاشنه پا به طور مزمن و مداوم نیز با نام بیماری سیور هم شناخته می‌شود. در این مقاله به طور کامل به توضیح این مشکل در کودکان پرداختیم.
درد پاشنه پا در كودكان
گاهی در سنین کودکی، فرزندان شما از درد پاشنه پا به طور مداوم شکایت دارند و والدین اغلب این موارد را بر اثر راه رفتن و فعالیت کودکان خود می‌گذارند. رشد سریع در کودکان باعث تنش و کشش بیش از حد در عضلات و رباط های پا به ویژه در ناحیه پاشنه می‌شود. این مسئله معمولاً با عبور زمان و تقویت عضلات بهبود می‌یابد. استفاده بیش از حد از کفش‌هایی با پشتیبانی نامناسب یا کفی ضعیف می‌تواند به این التهاب منجر شود. اگر کودک شما مشکلات مزمن درد پاشنه داشته باشد یا درد همراه با علائم دیگری مانند تورم، قرمزی یا محدودیت در حرکت داشته باشد، بهتر است به بهترین فوق تخصص ارتوپدی اطفال مراجعه کنید. پزشک می‌تواند معاینه کودک شما را انجام دهد و تشخیص صحیح و درمان مناسب را تعیین کند.
علائم بیماری سیور در کودکان
بیماری سیور که به عنوان بیماری پاشنه پا در کودکان نیز شناخته می‌شود، یک شرایط رایج در دوران رشد سریع استخوان در کودکان است. این بیماری به طور عمده در دختران و پسرانی در گروه سنی 8 تا 14 سال رخ می‌دهد. علائم و نشانه های بیماری سیور عبارتند از:
- درد پاشنه: درد پاشنه علامت اصلی بیماری سیور است. درد معمولاً در سمت پشتی پاشنه احساس می‌شود. درد می‌تواند ملایم تا شدید باشد و ممکن است در طول روز تشدید شود.
- تورم یا قرمزی: در برخی موارد، تورم و قرمزی در ناحیه پاشنه مشاهده می‌شود. این علائم ممکن است ناشی از التهاب در منطقه باشد.
- محدودیت حرکت: بیماری سیور باعث محدودیت حرکت در پا می‌باشد. کودک دچار مشکل در پیمودن، پرش و یا حرکات دیگر پا شود.
- افزایش درد در فعالیت های ورزشی: در بیشتر موارد، درد پاشنه در بیماری سیور در زمان انجام فعالیت های ورزشی و تمرینات بیشتر تشدید می‌شود.
بیشتر بخوانید: خار پاشنه در کودکان
علل درد پاشنه پا در كودكان
درد پاشنه در کودکان به علت چندین عامل می‌باشد که در زیر به برخی از علل شایع درد پاشنه پا در کودکان اشاره خواهیم داشت.
بیماری سیور:
همانطور که قبلاً گفته شد، بیماری سیور از علل اصلی و متداول ایجاد درد پاشنه در کودکان است. این بیماری ناشی از التهاب در ناحیه پوشاکی پاشنه است و معمولاً در دوران رشد سریع استخوان رخ می‌دهد.
کشیدگی عضلات:
کشیدگی عضلات پا می‌تواند نیز منجر به درد پاشنه در کودکان شود. این ممکن است به علت فعالیت ورزشی یا حرکات شدید و تکراری پا رخ دهد.
پرش و فشار بر روی لگن:
در برخی از موارد، پرش و استفاده بیش از حد از عضلات پا می‌تواند باعث درد پاشنه در کودکان شود.
آسیب ورزشی:
آسیب های ورزشی مانند ضربه ها، خطاهای فنی در ورزش ها و فشار زیاد بر روی پا می‌تواند منجر به درد پاشنه شود.
مشکلات ساختاری:
برخی مشکلات ساختاری پا مانند پای صاف، قوس پای بالا یا پای صاف بیش از حد می‌تواند به درد پاشنه در کودکان منجر شود.
بیماری های التهابی:
برخی بیماری‌های التهابی مانند آرتریت یا التهاب مفاصل می‌تواند درد پاشنه در کودکان را ایجاد کند.
زمان مراجعه به پزشک برای درد پاشنه پا در کودکان به شدت و مدت زمان درد و نشانه های همراه بستگی دارد. در کل، در صورت وجود موارد زیر، توصیه می‌شود به بهترین ارتوپد اطفال مراجعه کنید:
- درد شدید و متواصل: اگر کودک شما درد شدید و مداوم در پاشنه پا دارد که تحت تأثیر فعالیت های روزمره و با استراحت بهبود نمی‌یابد، مراجعه به پزشک ضروری است.
- تورم و قرمزی شدید: اگر درد، تورم و قرمزی شدید در منطقه پاشنه مشاهده می‌شود، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
- محدودیت حرکت: اگر کودک دچار محدودیت حرکت در پاشنه است و نمی‌تواند به طور طبیعی حرکت کند، باید به پزشک مراجعه کنید.
- عدم بهبود پس از مدت زمان مناسب: اگر درد پاشنه پس از استراحت و مراقبت خانگی مدت زمان طولانی بهبود نمی‌یابد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
- تأثیر بر فعالیت های روزمره: اگر درد پاشنه بر فعالیت های روزمره کودک تأثیر منفی دارد و او نمی‌تواند به طور طبیعی و با راحتی فعالیت کند، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
بیشتر بخوانید: شکستگی ساعد در کودکان
درمان درد پاشنه پا در كودكان
درمان درد پاشنه پا در کودکان بستگی به علت اصلی درد و شدت آن دارد. در صورتی که درد پاشنه به علت فعالیت یا استفاده بیش از حد از پا رخ داده است، استراحت و کاهش فعالیت می‌تواند بهبود را تسریع کند. کودک باید از فعالیت هایی که درد را تشدید می‌کند، خودداری کند. استفاده از کمپرس درد محل درد پاشنه می‌تواند تورم و التهاب را کاهش دهد و به تسکین درد کمک کند. اما حتماً باید مطمئن شوید که یخ را با دستمال یا حوله‌ای پیچیده‌ای قرار داده و مستقیماً روی پوست کودک قرار ندهید.
: ماساژ و تمرینات کششی می‌توانند عضلات پا را آرام کنند و از تنش های عضلانی ناشی از درد پاشنه کاسته شود. اطمینان حاصل کنید که کودک از کفشی استفاده می‌کند که به پاشنه و قوس پا مناسب است. در موارد شدیدتر درد پاشنه، پزشک ممکن است داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) را تجویز کند.
سوالات متداول
درد پاشنه پای کودکان عموماً نشانه ای از مشکلات جدی نیست و با توجه به علت آن، معمولاً با درمان خانگی و تغییرات سبک زندگی بهبود می‌یابد. با این حال، در صورتی که درد شدید و مزمن باشد یا با علائم دیگر همراه باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و مشاوره حرفه‌ای دریافت کنید.
تشخیص درد پاشنه پای کودکان بیشتر بر اساس تاریخچه بیماری و بررسی جسمی توسط پزشک انجام می‌شود. در موارد مشکوک، پزشک ممکن است تست‌های تصویربرداری مانند اشعه ایکس یا سونوگرافی را تجویز کند تا مشکلات ساختاری یا التهابی را بررسی کند.
در برخی موارد می‌توان با اقدامات پیشگیرانه درد پاشنه پای کودکان را کاهش داد. به عنوان مثال، اطمینان حاصل کرد که از کفش مناسب برای فعالیت‌ها استفاده کنید و انجام تمرینات کششی و تقویت عضلات پا را در این بازه زمانی جدی بگیرید.